□廖旺华
再过20天左右就要高考了。那么考生在最后冲刺阶段如何做才能保持良好的状态去夺取最后的胜利呢？
一、用“心”坚持，增强信心
态度决定命运，这个观点已为越来越多的人认可。面对生活，面对未来，不论希望大小，只要值得我们去期待、去完成、去实现，都是美好的，而当我们在进行的过程中，必然会体会到其中的快乐，生命也会变得更丰盈，更有意义。信念的力量是无限的。高三考生在最后阶段，更是需要坚定自己的目标，放弃与此无关的一切东西，坚持到底，永不放弃，直至成功。不管平时成绩如何，都必须做到不放松，不放弃。要记住不到最后一秒钟都不要认输，一旦认输，比赛就提前结束了！
二、用“心”调节，优化情绪
拥有了一颗积极的心态，就一定能够让你整个的身心都充满勇气和智慧，就给了你获得成功、幸福和健康的力量。对于高三考生，千万别认为是学习成绩影响了你的心态，而是要知道或许正是你的心态影响了你的学习成绩。很多时候，许多同学总是把挫折看成了不好的东西，因此这成为他们前进路上的包袱。优化自己的情绪，对于高三考生是非常重要的。临近高考，高三考生更是要做到平常生活，平常心态，尽量保持和平时一样的生活习惯，让自己以良好的状态面对考试；要悦纳自己目前的状态，并报以积极的态度直面它，做到不责备、不逃避。拥有平常心，就会有最佳的发挥。
三、用“心”冲刺，提高效率
最后冲刺阶段，讲策略，求效率，是高考获得成功的关键。对于高三考生，一是要学会合理搭配每天的复习科目，科学分配好各门功课的复习时间，其目的就是为了提高时间的利用效率。高三学生，越到后期越要讲究学习的计划性。每天都要学会给自己制订切合实际的目标，建立合理的期望值，制定详尽的、具体的学习任务表，让自己每一天都能够充实度过；二是要智做练习，善于总结。不能仅停留在“做题”这个层面上，高三后期，应该力求把复习过的知识和做过的题目进行归纳整理，包括整理笔记，建立错题集等，需要认真分析和总结出其中的规律性，真正做到以不变应万变；三是要认真对待模拟考试，充分发挥模拟考的“热身、模拟、诊断、增值”的作用。要针对模拟考试暴露的薄弱环节，制定改进的学习计划，加强针对性训练，并且注意知识的系统性，扎实掌握好每个知识点，这样就一定能较好地应付千变万化的考题，使自己在高考中发挥出较高的水平；四是要学会用健康、积极的心理暗示来帮助自己，还要用积极的情绪感染你周围的人，以自信的心态去迎接高考的挑战。拿破仑·希尔曾经说过：“我成功，是因为我志在成功！”
我们相信，高三考生只要科学合理地调节好高考前的心态，鼓足最后一分自信，保持最佳的心理状态，勇敢面对高考的挑战，就一定能取得高考的最后胜利！
——文章发表于《闽西日报》（2013.5.15）
http://szb.mxrb.cn/html/2013-05/15/content_71506.htm
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