到了高考前几天学习的任务量减少一点,放松一点，但是还是要有节奏的，一旦做题就要按时间完成。你可能锻炼的时间要多一点，玩的时间多一点，千万不要玩电脑游戏，不要沉迷于看电视，不要睡大觉,可听听音乐，请多去户外运动，多去参加体育锻炼,但不要参加剧烈的活动,如踢足球等。
要想锻炼自己的毅力就练游泳和爬山，如果练你的反应速度可跳绳、拍球、踢毽。你要用这些方法来调整自己的情绪，稳定自己的心态。有的人说这些全都有，就是学不动了，你可以做一些家务，拿出一定的时间做做饭、打扫卫生、洗衣服、锻炼，过些时候你会特别精神,这个效果是非常好的。在这七天里如果你不是那么累的话，你就还按部就班地学习，但是内容量少一点，最后几天主要做卷子和把卷子里面的部分题修正一下，但不要抠新的难题。
如果你很累的话，这几天要注意劳逸结合。不主张考前完全不看，到时候就去看，有些东西是靠短时记忆，没有去看也许就忘掉了，有些单词记不住，就是需要提前再看一遍，进考场之前得看一遍，进考场前先在背下来，然后再考，短时记忆在脑子里面装着,三天之内是记得住的。临考前不要什么都不看，考前每天还是要适当安排做题的时间，然后把卷子订正的部分再看一下，但是不要增加炼习量。还有作息时间，一定安排和考试一样，千万不要想睡就睡，一定早上几点钟起床，最佳状态一定要放在上午什么时间。另外早晨一定要吃早饭，如果早上不吃早饭容易得胆结石，而且早上十点钟的时候会低血糖虚脱。平时吃什么还要吃什么，平时吃馒头面包考试的时候吃肉包子，当你在消化油脂特别大的时候，你就会特别疲倦。当在消耗肉特别多的时候，也消耗较多的能量。吃的素一点，蔬菜、水果、动物蛋白、牛肉、鱼肉、牛奶、豆制品，吃这些食物不会那么疲惫，吃得清淡一点。平时不喝牛奶，考试时也别喝牛奶，可能体内不适应拉肚子。而且考试期间不要吃冰镇西瓜喝冷饮，很容易让肠胃受刺激，本来脾胃虚弱温度高压力大，就容易拉肚子。经常吃熟的热的，胃容易消化，吃饭的时候尽量不要吃年糕、肉包子、粽子，结果胃胀得很，早晨吃鸡蛋炒米饭，结果一上午就口渴得厉害。平时吃面包就吃面包，适当加一点维生素，大脑工作需要葡萄糖和维生素，加大蔬菜水果的吸收，如果没有那么多时间吃水果就榨汁，两斤葡萄榨的汁能供应大脑一天的工作量。千万不要饮食无节制，休息无定时，也不需要过度紧张。家长紧张要命，孩子负担很重。
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