中学生情绪偏差咨询

 

         情绪偏差（emotional disorder），有时候也称为情感障碍（affective disorder），指情绪反应不合于当前情景的任何一种状态或人在认识客观事物过程中因态度上的紊乱而对事物表现出的不适当、不协调情绪的异常心理现象。这个定义包含了大量的综合性征候，但它们共有的一个基本限定特征是：情绪或心境失调到了这种程度，以致出现过分的不适当的抑郁或欢欣。情绪偏差主要有两大类：一类是发生在人与客观现实关系方面的情感障碍，如情感冷漠、情感倒错和矛盾情感等；另一类是影响整个精神生活的情绪异常，如情绪高涨、情绪低落、焦虑、强迫性情绪、易激怒、情感脆弱等。就中学生来说，常见的情绪偏差主要有自卑、抑郁、焦虑、恐惧和自杀行为等。情绪辅导或咨询的目标主要是使学生的情绪变化做到目标适宜、方式适当、反映适度，并以积极情绪为主。情绪辅导不是要设法消除、压抑学生的情绪，而是使学生学会正确表达情绪，合理宣泄情绪，有效控制情绪，使情绪适时表露，合乎节度。根据这一目标，我们在咨询中应注意使来访者做到以下几个方面：
         1、能够承认不良情绪存在的事实。
         2、掌握对情绪做建设性宣泄的方法；
         3、学会采取建设性的实际行动；
         4、能积极把握现在；
         5、能主动改善人际关系，增强自信心。