办师生成长幸福的教育

自信心专业量表

来源: 福建省永定第一中学  日期:2014-04-23  点击:857 

       本量表共25个问题,每个问题做“是”(0)或“否”(1)回答,请你认真完成。  

1、你觉得自己经常会遇到麻烦; 

2、你觉得在众人面前讲话是很困难的; 

3、如果可能,你将要改变你自己的许多事情; 

4、你很难做出决定; 

5、你没有许多开心的事情可做; 

6、你常常感到心烦; 

7、你对新鲜事物的适应很慢; 

8、你与你的同学相处得不好; 

9、你的家人通常不关心你的感情; 

10、你常常会做出让步; 

11、你的父母对你期望太多; 

12、你是个很麻烦的人; 

13、你的生活一团糟; 

14、别人通常不听你的意见; 

15、你对自己的评价不高; 

16、你多次有离家出走的念头; 

17、你常常觉得学习很烦,没有意思; 

18、你认为自己不如大部分人长得漂亮  

19、你常常在众人面前欲言又止; 

20、你觉得家人不理解你; 

21、你不像大部分人那样讨人喜欢; 

22、你常常觉得你家里的人好像是在督促你; 

23、你常常对你所做的事情感到失望; 

24、你常常希望你是另外一个人; 

25、你是不能被人依靠的。 

评分规则: 

       每题回答"是"记0分,回答"否"记1分。各题得分相加,然后乘上4即为你的总分。 

50分以下:说明你很自卑; 

50~70分:说明你自信程度较低,有些自卑; 

70~80分:说明你自信程度正常,无自卑; 

80分以上:说明你自信程度较高或过于自信。

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