心理医生：
您好！
我是××中学高二（×）班的学生，我性格内向，不善言谈，爱读散文和诗歌，喜欢音乐、美术，为人诚实。
我看到异性就会产生一种违反道德的联想（或许是西方的性靡乱），上课时思想时常不集中（想着这些事），我自己常常用强制的方法克制不想，但毫无效果，反而更糟。我想可能是由于在此之前看过一次黄色录相和一些书籍，我现在很后悔。
现在，我变得头脑混乱，不能思考问题。爸妈都以为我学习过分紧张而导致神经衰弱，到处求医，我又不好对他们说出这些症状，与同学、教师谈这些事也不可能，久而久之，我的心变得越来越小。我不想变得平庸、变得无能、变得一事无成，我究竟该怎么办？我怎样对待这种混乱的思想？我希望我仍象童年那样天真单纯，“好好学习，天天向上”，我想我现在还不是一个坏孩子。心理医生，我在盼望您的回信，等待着您的帮助！
小林
小林同学：
你好！
从来信交流中，我发现你有很多优点，其一，诚实。因为诚实，不敢干出格的事，不敢搞为非作歹的事，因此没闯大祸，没吃大亏；因为诚实，干事踏实，学习肯花真功夫，工作肯卖真力气，肯动脑筋，因此学有所成，家庭幸福，事业稳步发展。战而诚实可贵。其二，追求进步。因为追求，才能进步。此外你的文笔还是较为流畅优美的，希望你在行文、学习及生活中勿急勿躁，则学业定有所成！
现在的首要问题是“联想”丰富，思想混乱。让我们一起分析这一问题产生的原因。
1、“联想”丰富是青年正常的心理现象。
孔子在《礼记》中说：“饮食男女，人之大欲存焉”。这就是说饮食问题和男女恋爱问题是人的最基本的需要。可见，看到异性，就会产生丰富的联想甚至非分之幻想；上课时思想偶尔开小差；晚上入睡前，脑海反复思念某些感兴趣的女孩，甚至隔三差五地揉搓下身，以及偶然的遗精，此皆为进入青春发育期，男性青少年的正常生理现象和心理现象，对此不必恐慌和排斥，要正确认识，然后应该逐步适应。
2、在青春期性心理需求中认知行为的三个误区。
对待青春期性心理需求，有三种错误的处理方式，必须避免。（1）性行为放荡。以“窈窕淑女，君子好逑”为借口，过早地恋爱，过多地交异性恋爱之友，甚至发生婚前性行为，以及强奸、通奸等性错乱。（2）过度手淫、意淫。白日沉湎于白日梦，一门心思地思念女色，每晚则以手淫至排精，才能入睡。（3）压抑自己的性心理需求。把正常的性心理需求看成罪恶、肮脏、下流的东西，或看成影响学业、影响生活的负担，或看成洪水猛兽，对之提心吊胆，战战兢兢，这些观点都是错误的。因为否定自己正常的性心理需求，就是否定自己最根本、最内在的需求，就是否定自我——这是任何人都受不了的，其结果会引起思想混乱、行为异常。
3、思想混乱行为异常的原因。
根据我的初步分析，你所谓的“思想混乱、行为异常”，可能有白日梦、意淫、手淫，而对这些现象又缺乏正确的认识，因而非常苦恼。
发病的原因，从表面上看你是偶然看了一次黄色录相和一些书籍引起，然而，这只是诱因（外因）。从实质上看，你心中对女性有一种深不可测的神秘感，更有一种对恋爱婚姻及交友的内在期盼，然而你又把对女性的渴望，看成一种不学好的下流行为，又因为害怕这些想法影响学业，因而排斥这些念头，压抑这种思想。这种思想你压制它，它则会“压迫愈深，反抗愈烈”。
对于感情和性需求，我们必须对其进行必要的管束，免得惹起是非，但也必须安排一条合理的“泄洪”河道，即适度的疏泄。
4、思想混乱行为异常的对策。
思想上要认识到性心理需求是人性的正常心理现象，且青春期尤为突出，接受青春期这一身心发育规律，接受这种青春期的纯真感情。
行为上对性心理需求必须适度宣泄。
比如唱一些健康的爱情歌曲，与同学、朋友谈谈自己喜慕的一些女明星的优点，然后把对异性的爱慕通过种种方式转化为激励自己发奋学习的动力。
长大意味着人生的进步，然而要进步就必须付出代价，这代价就是从前的单纯轻松由此失落。单纯是可爱的，轻松是舒适的，而面对长大所碰的越来越多且越来越复杂的问题，仅用单纯轻松的方法实际难以应付。这就是说，我们的心灵应当纯洁，我们的思维必须进步（复杂），而我们的行动必须适应社会，必须处境化——从实际出发，以切实灵活的方式进行学习、工作和生活。
祝你进步、快乐成长。
心理医生
