我很喜欢梁咏淇的《凹凸》，歌词给我的感触很大：“你说你很孤独，日子过得很辛苦，如何寻找幸福。太多的苦楚，显得更加无助，在没有音乐的时候很想一个人跳舞，跟不上你的脚步，干脆就说迷了路，干脆就继续麻木，对你有没有帮助，可以笑也可以哭，不一定要别人保护，不要让现实残酷，把你赶上绝路。”
排泄的方法有好多，大叫几声，痛哭一场。大量运动，狂吃零食，疯看笑话。
其实每个人都有很多烦恼，你需要的只是时间。时间是愈合伤痕最良的药剂。人总要长大，越多磨砺，你也越快成熟。烦躁的时候不要强迫自己做什么，一切顺其自然。我烦躁时，就发呆，任思想乱飞。转移注意力减轻心理的沉重。我也很不习惯向朋友倒苦水。
每个人的心都是脆弱的，只不过柔软的部位不同，可能是成绩，可能是家庭，可能是感情，也可能是人际关系。其实大可不必这么看重，心放宽了，胸自然也宽。自己的烦恼别人帮不了你，一切都得靠自己。纵使是心理医生，也只不过提供一些建议，如果你按他的做，你就会活得更洒脱，如果你硬要钻死胡同，学林黛玉的多愁善感，你将为你自己选择郁闷的心情，今天的天气如何，在于你自己。
我认准一个理：“把快乐告诉朋友，一份快乐就变成两份快乐，痛苦告诉朋友，一份痛苦就变成两份痛苦。”朋友自己要烦的事已够多，你 又何必再增加他的负担“解铃还须系铃人”“心病还得心药医”你心中的莫名烦躁很多都是自找的，所以要学会依靠自己！
生命在你手中！
福建省永定一中 卢小容
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