小议健康
世界卫生组织对健康的定义是，身体和心理健康。
报纸上有"亚健康"这个词，就是指一些心理上的问题。现代社会的快节奏生活，来自各方面的压力常使人陷入或轻或重的心理困扰中。因此有人沉迷虚幻的网络世界。近些年，许多畅销书，特别是少年作家们写的，很多触及内心的苦闷，迷惘，乃至死亡。
心理，是个不容忽视的问题。一位教练说过："赛场上，最重要的不是技术，是良好的心理素质。"赛场上的风云变幻，不到最后结果难料，多半是它搞的鬼。在高考临近时，除了在题海中艰难求索，老师、家长们也常给学子们上心理健康课，这是可喜的现象。过大的压力只会适得其反。
拥有健康的心理，正确认识心理，才能正确全面看待自己和他人。
不要过分追求完美，更不要妄自菲薄。世界上没有完美无缺的人，但也没有一无是处的人。
其次，学会自我减压。当你实在觉得受不了时，可以走进大自然的怀抱。她随时敞开胸怀迎接你，以独特的方式抚慰你。千万别学榆树宁折不弯。人要尽可能多的承受重压，还能摆脱多余的负担。最后，让爱成为生活不可分割的一部分。爱别人，也要使别人爱你，这才是美好的生活。一个活在爱中的人，心理一定是健康的。
作者: 高二 林燕琴
扫一扫关注我们
