健康性格的结构

 

      性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。 
　  不良性格对人体健康的影响是多方面的，它可以对人的大脑、内脏及其他器官产生危害。例如，忧郁时大脑过度抑制，造成免疫功能失调，从而引起营养性功能紊乱，使人体虚弱早衰；发怒时，胃的出口处肌肉骤然收缩，导致胃肠功能紊乱，甚至造成气质性损伤。性格的不同也影响着疾病的变化，癌症不经治疗而自行消失的大都是性格开朗、无忧无虑的人；高血压、冠心病会因患者性格急躁、容易激动而加剧，也能因心境平和、情绪稳定而好转；胃溃疡病会由于患者性格忧郁、焦虑而使疼痛加剧甚至恶变。而性格乐观开放的人即使得了胃溃疡，溃疡面愈合得也较快。性格脆弱者会因一次精神上的打击而发生精神病；而性格坚强、凡事处之泰然者则不易发病。 
　 健康的性格是生活达到一种除物质满足后的高生活水准，它能使你的生活变得更加优质。向你介绍一下健康性格的结构： 
　 １．现实态度：一个心理健全的人会面对现实，不管现实对他来说是否愉快。 
　 ２．独立性：一个头脑健全的人办事凭理智，他稳重，并且适当听从合理建议。在需要时，他能够作出决定并且乐于承担他的决定可能带来的一切后果。 
　 ３．爱别人的能力：一个健康的、成熟的人能够从爱自己的配偶、孩子、亲戚、朋友中得到乐趣。 
　 ４．适当地依靠他人：一个成熟的人不但可以爱他人，也乐于接受爱。 
　 ５．发怒要能自控：任何一个正常的健康人有时生生气是理所当然的。但是他能够把握尺度，不致失去理智。 
　 ６．有长远打算：一个头脑健全的人会为了长远利益而放弃眼前的利益，即使眼前利益有很迷人的吸引力。 
　 ７．关于休息：一个正常的健康人在做好本职工作的同时，需要并且善于享受闲暇和休息。 
　 ８．对调换工作持慎重态度：心理健康的人常常很喜欢自己的工作，不见异思迁。即使需要调换工作，他会非常谨慎。 
　 ９．对孩子钟爱和宽容：一个健康的成人喜爱孩子，并肯花时间去了解孩子的特殊要求。 
    10．对他人的宽容和谅解：对一个成熟的人来说，这种宽容和谅解不单是对性别不同的人，还应该包括种族、国籍以及文化背景方面与自己不同的人。 
　  11．不断学习和培养情趣：不断地增长学识和广泛地培养情趣是健康个性的特点。 
　 可以说，很少有人在性格上是完全健康和成熟的，但是我们应该去培养、去完善，把我们的生活质量提高！