什么时候你需要心理咨询 ？

 

        ⒈ 当你在某些时候觉得孤独或想找人说说话，你或许可以寻求心理咨询。
        ⒉ 当你的学习工作生活情感压力过大，例如失恋、学习困扰、工作挑战大、同事相处不良、伙伴失信等，觉得有点胸闷难受、心区疼痛（到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、容易发火、心情忧郁、失眠等情况时，那你需要心理咨询。
        ⒊ 当你的家庭关系出现问题，如与家庭成员交流困难等，与他们无法沟通，甚至产生对抗情绪，那或许要和家人一起来做心理咨询。
        ⒋ 不管什么原因，如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况还在持续，那时你就需要心理咨询。
        ⒌ 当你对于某些特定的物体和行为，如：与人交往困难，怕猫狗，或者当你面对一些特定的社会场景，例如广场，商场，或者没有特定场景的情况下，你都觉得焦虑不安，甚至呼吸困难，心跳加速，那你或许需要参加心理咨询。
        ⒍ 当你的某些行为，如洗手、关煤气，表现十次以上的反复，或者当你对于某一事物思维反复顽固的出现而无法摆脱，这样的情况已经持续了一段时间，那你就需要心理咨询。
        ⒎ 当你被一些性问题困扰，如青春期手淫，暴露性器官，获取异性衣服等等情况，那建议你参加心理咨询。
        ⒏ 物质依赖也可以是一个参加心理咨询的原因，如吸焑等。
        ⒐ 对于食物的障碍，如出现暴食然后呕吐、厌食等，显然积极参加心理咨询是明智的选择。
        ⒑ 遭遇家庭变故，人质危机、自然灾害，危胁、勒索等突发事件之后一个月，你如果继续被这些事件的记忆干扰你的生活，甚至经常发生恶梦，哭泣等情况，那可能是创伤后应激障碍，也建议你有必要最好去参加心理咨询。
        ⒒ 如果你因为上述这些原因，正在医院方面接受药物治疗，但你很少获得谈话式咨询，那建议你在进行药物治疗的同时，来接受谈话式的心理咨询。这样会使你更快的好转。
        ⒓ 你的人际关系一直有时候有原因有时候没原因的挫折，而你觉得自己性格有点格格不入，这让你迷惑或痛苦，例如你经常严重猜忌别人是否说你坏话、或随时随地会遭受批评而害怕交往别人、或你经常很要好的朋友反目成仇、或你经常以自伤和极端的事件要挟亲密的人，或你觉得你的情绪经常没有原因的泛滥成灾而影响你的生活。那你或许需要接受长期分析式心理咨询。