高三应考生

致高三应考生

                    苏金蕾

高考日期已临近

人生大事慢慢行

心气调节养身体

保你出击取佳绩

即已到了高考冲刺的最后关头,无论是老师、学生、还是家长都绷紧了神经。毋庸质疑,高考是决定一个人前途未来。命运乃至人生的重要关头。说到这,恐怕大家都直冒汗了吧，很正常,这也说明了,面对高考,我们都必须克服一个大敌-----心理紧张。

一般考生的心理紧张问题都可以通过自我调节来缓解。其实适度的紧张是有利的。如果考前太放松，多少会影响考生对于冲刺的把握,考时太放松，甚至会出现很多看错题目，演算失误的情况。所以，适度的紧张能调动兴奋点，不必过虑。

如果你发现自己紧张到出现失眠 ,厌食的程度时,可以马上去永定一中心理咨询室寻求帮助，相信到高考时一定会恢复！不过自我暗示的镇定仍然是最重要的了。

北京海淀区2005年文科状元说道，他平时心理素质很好。但他没想到高考的前一天晚上他辗转反侧到零晨二三点都还没睡着，但他第二天的语文仍然是所有科目中最好的一科，相信大部分考生都不会出现这种状况，但万一出现了，也别急，其实在考场那样一个寂静紧张的环境下一般人都不可能感到困倦.，也不会影响发挥。

接下来就是考生的身休状况问题，冲刺阶段千万别把自己搞得太累了。别以为体检已过就不必过虑了。如果你在离终点线一米处倒下了，那你不是亏大了吗？作者无法成为考生们的再生父母，更无法顶替你们自个儿，饮食起居的事作者也难“指点”些什么，总之是：吃好、睡好、精神好。保你考试成绩好。不过，千万别搞特殊化。什么“滋补、养颜”大可免了，平常点好。

其实考生们身经百战，老师，家长也挺放心的。反正人生就那么一次是赢是输都放手去搏吧！至少你没有后悔过！让我们预祝一中2006年高考硕果多多！