健康永远是第一位的

        健康是人生的至宝，这已成为当今人类的一种共识。只要我们能够拥有健康，就是没有权仗做道具，没有财富做布景，我们仍然能够在人生的舞台上有滋有味的扮演好自己的角色。然而，我们一旦失去了健康，那么，权势又有何用？人到了病入膏肓时，金钱又值几何呢？那正是：金钱诚可贵，权势价更高，若与健康比，两者皆可抛啊。那么，朋友，你是否拥有健康呢？也许不少人会说“我很健康！因为我身板硬朗，没有什么大病。”那么，这是不是就算健康了呢？我认为：至少还不能全算。因为，人毕竟不同于动物。人是有七情六欲与不同个性的，是由这样一群不同个性的人组成了一个熙熙攘攘的社会。而传统医学模式相对来讲，未免就显得太陈旧了，它只考虑到人的生物属性，而忽略了人的心理与社会属性。对于那些看似四肢发达、身板硬朗的人来讲，有时也常会存在着一些心理上的烦恼事，那种事事焦虑与郁闷的人，你能说他是健康的吗？那种难以处理好周围人际关系的人，你也能说他是健康的吗？还有那些嗜酒、嗜烟、嗜赌如命的人，你又能说他是健康的吗？那种心灵的天空中总是阴云密布的人，难道也算是健康的吗？因此，现代社会就出现了“生物——心理——社会”这样一种新的医学模式。
        世界卫生组织也这样界定：“健康不仅是没有躯体缺陷和疾病，而应该是在生理上、心理上和社会适应上的完好状态”。 看来要作个健康人并不是那么容易的一件事。首先，他的躯体应该是健康的，他要秉承良好的先天素质，并注意后天的身体保健；屏弃一切不良的生活方式，主动预防躯体的疾病；促使身体各个部位各个配件各尽其能，功能良好，协调运作；确保营养均衡而不挑食、偏食，睡的香甜精神饱满；经常运动锻炼不“偷工减料”； 患小疾也无妨，但愿大病少患。 其次，他的心理应该是健康的。必须在认知上是智力正常的，记忆良好、思维敏捷；在情感上，也要喜忧有节，喜不忘形、忧不绝望；在意志上，必须积极进取，面对困难和挫折，并能够努力悟透“人生不如意事常八九”；在人格上，面对他人的成功不忌贤妒能，面对他人的失败也不幸灾乐祸；怀有理想而不沉湎于幻想；自信自尊而不自傲自负；能够审时度势而不趋炎附势；追求财富的创造而不迷恋财富的占有；懂得人生需要嬉戏但又不游戏人生……。 最后，他在社会的适应能力方面应该也是健康的。在处世上，常向光明处看问题而不往黑暗里钻牛角尖，追求独立而不自我孤立；在待人上，从家人亲友到邻里朋友同事都能和睦相处，连竞争的对手也能够被其所折服；能够很自然地融入到任何一个群体之中，既不感到自卑，也不觉得屈辱；能够分担别人的痛苦于忧愁，也能够让别人分享自己的快乐；喜欢别人并也被别人所喜欢。 惟有这样，我感到才可以称得上是个真正健康的人。朋友们，让我们都能够努力去追求自己健康完美的境界吧！因为，健康永远是第一位的！

                                               选自《月夜湖畔 》