正面思考的力量极大，当你期望最好的事物时，你便在创造思想的磁场，吸引你所翼求的一切。
——道格拉斯?布拉克
一分钟快速乐观法之四：不抱怨，只解决问题。
你信不信，研究发现乐观的人所列出的烦恼事项，远低于一般人，而他们花在抱怨的时间，也远远少于一般人。
这给了我们什么样的启示呢？
乐观的人在面对挫折的时候，不会花时间去怪东怪西：“都是他搞的鬼……”要不就是：“为什么我老是这么倒霉？”
他们共同的态度是“没时间怨天尤人，因为正忙着解决问题”。
而当我们少一分时间抱怨，就多一分时间进步。
这也正说明了为何乐观的人比较容易成功，因为他们的时间及精力永远用来改善现况。
所以，要培养乐观一点也不难，请就从现在开始，把注意力的焦点从“往后看怨天尤人”，改为“向前望解决问题”就行了。
实际的做法，则是避口不提“为什么总是我…？”，而用另一句话来代替：“现在该怎么办会更好？”
在面对不如意时，只要改变这一个重要的思考点，你会发觉自己的挫折忍受力大为增 强，而更容易从逆境中走出来。
请喘口气休息一下，并且开开心心地检查自己的进度：
1.我已经养成凡事先找优点，再看缺点的习惯。
2.我相信想法是一种选择，而我可以选择积极乐观的面对问题。
3.我已减少抱怨的次数及时间，并多花精力在解决问题上。
4.我每天会提醒自己抬头挺胸，并用愉快的声音说话。
5.我已不再说“困难”、“麻烦”等字眼，而用“挑战”来代替。
6.我相信积极乐观的态度，才是快乐生活的不二法门。
7.展望未来，我觉得充满了期待。不论会发生什么事，我相信自己都能处理得当！
扫一扫关注我们
