1.如何面对身高的烦恼?
我是一名高二的学生。一米五一的身高是我最大的烦恼。我最讨厌早晨做操和上体育课，因为总是被安排在第一位，这让我很自卑。每当周末，同寝室的同学一起出去玩时，我总是找各种理由拒绝，把自己一个人锁定在寝室里。我整天都生活在世俗的偏见和自己给自己设定的那个阴影中，我无法自拔。
咨询辅导: 提问者没有明确说明自己的性别。可能是个女孩，当然也可能是个男孩。如果是女孩的话，1·51的身高不见得见不得人，如果是男孩的话，压力就更大些。但是，据说拿破仑是个矮子，也不过就是如此数量级的个头，查查史料，也没发现他有自卑得不敢见人或一心吊单杠吃“增长乐”想长高的记录。
想一想个子矮的伟人，他们精神达到的高度让我们不得不仰视他们。其实，“世俗的偏见”并不见得有多大－－有人还就喜欢娇小玲珑的女孩呢——“自己给自己设定的阴影”倒是关键中的关键，它使你不能以很好的心态接纳自己。
有一首歌叫“我很丑但我很温柔”。你很矮但你又如何呢？赵传不自卑，但愿你也不自卑。
2.为何不吃窝边草?
每次从学校传达室走过，看到一排排竖起的信，我就好生羡慕。我也十分希望能有个笔友。两个从未谋面的人在一张张白纸上无所顾忌地畅谈，多好啊！而且，由于我平时很少和班上的男生说话，所以我特希望我的笔友是个学习优秀、开朗乐观的同龄男友，一些对身边的男孩子难以启齿的问题也可以问问他，这样我就可以有个异性好友了。我的想法好吗？
咨询辅导: 神秘的不谋面的信友，真是够劲！想交就交吧，也没什么。只是我不明白，为什么你愿意与一个从未谋面、疑点多多的人海阔天空，却对身边的人顾虑重重？
有时，我们的心理作用是会骗人的。信友有距离，感觉好象更安全。但是，事实是距离越远越看不真切，关于对方的信息和情报就越少，人际交往的安全系数其实是很差的；相反在自己身边，一言一行尽入你眼，反倒容易把握一个人的真相。还有如果你连身边的人都难以看清，又如何在远距离交往中确保胜绩呢？再说异性交往，你总不见得一辈子靠通信交流吧。等别人在困难、挫折或失败中学会了本事，你落后于人，后悔可就真大了！
“兔子不吃窝边草”，可你又不是兔子？希望你不要挑食，远的可吃，近的也不要熟视无睹。交友还是从身边做起吧。
3.这是多余的好奇心吗?
原先我最看不起那些在别人背后说坏话的人了，从来没想到如今进了高一，我居然也会加入到这种人的行列。热衷于打听别人的隐私，有时还津津有味地传播。我到底是怎么了？
咨询辅导: 街上铺天盖地的隐私类书籍，难道你也受了蛊惑，陷了进去？
想一想如果你早上赶着去上学，路上遇到交通事故，你会停下来驻足观看呢，还是继续走自己的路呢？时间紧、事情多，也许你就没闲心管别人的闲事了。是不是从初三的紧张一下子过渡到高一的相对松散，你有点不适应呢？
每次打听和传播别人的隐私时想一想自己的隐私是不是也被如此扩散，想一想自己是不是喜欢这样的感受，将心比心，也许你会收敛一些自己过度的好奇心，把心思放到对自己的发展更有助益的事情上去。
4.怎样才能下苦功?
还记得刚进高中时，心中很为成为一名高中生、实现了自己的第一志愿而高兴，很有一番大干一场的豪情壮志。然而，这样的打算很快就烟消云散了。从小学到初中，我学习一直是轻松自如的，并没有下过太大的功夫，而且学业一直一帆风顺，可以说我是在赞誉声中长大的，所以，我所谓的“下功夫”根本就没能坚持多久，而我所谓的“刻苦”和周围的同学相比也实在是不值一提。我该怎么办？
咨询辅导: 你以前学习能轻松自如，真是了不起，但是情况是会变化的，有时光凭聪明是不够的。 随着学业的提升，对个体的要求也越来越高。就象下象棋围棋，平时随便玩玩无所谓，凭聪明就可以棋高一着，但是当个职业棋手，就需要刻苦钻研才能立足了。而且，不进则退，很快就会被淘汰。学业也是如此，越往上升，高手就越多，竞争也就越激烈。这时大家都挺聪明的，努力就成了致胜的法宝。
不刻苦的人要一下子变得刻苦起来也不是一件容易的事。有几个方面是需要注意的：首先要强化学习的动力，然后要有适合的学习计划，再者要有符合自己特点的学习方法和技巧，最后如果可能，应该在做人的各个方面培养和锻炼自己的毅力。在这里由于篇幅关系，无法详细给出具体的操作建议，若有兴趣，可以选读一些这方面的读物，上面有具体方法的介绍。当然照着做是最重要的。否则，你若被淘汰，我也只能说活该了！
5.为何一到考试就不行?
我平时学习非常努力，可一到考试就不行。无数次拿着批改过的考卷，看到考试时做错的题在事后变得容易，我真是难过。平时小测验还算好，可越关键的考试，我越紧张失常。如今高二了，决定是否能进大学、进怎样的大学的考试就将来到，我想到这一点就害怕。上学期大考，我坐在考场上直走神，手里出汗，心跳加快，脑子出现空白。我现在的精神压力很大，我不知道该如何应付。
咨询辅导:考试焦虑是学生最主要的心理问题之一，学生普遍怕高考，有人戏称之为“恐高症”。
面对考试焦虑，最重要的是减轻压力，源自父母、老师或自己的期望如果过高，就有可能造成过大的压力。心理学研究认为，中等强度的压力最有助于个体发挥出自己的水平，如果压力太大，反而效果适得其反。在学习上“尽力而为”的观念是很重要的。中国有句老话，叫“谋事在人，成事在天”。对于一场考试，你能控制的是自己是否努力，是否能制定合理的复习计划并依此行事，而具体的分数和名次则由许多其他的因素共同作用产生，比如考试题目的难度、别人复习是否对路、别人复习是否努力、自己的身体状态、别人的发挥情况等。其中的个体自己不可测和不可控因素太多了，如果你想控制这些不可测和不可控因素，自然会心里没底，心中发虚了，紧张焦虑也就自然而生，不足为怪了。
所以，要消除考试焦虑，要注意改善自己的外部压力环境，同时有尽力而为的思想，谋自己可谋之事，至于最后结果，只要自己努力了，无论如何，当可问心无愧。
老舍先生有篇讽刺考试制度的文章题为《考而不死是为神》，我想，能当神，就尽力而为当神吧；实在当不了神，做做凡人又有什么不可以的呢？
6.纯洁的友情怎会变质?
自从高一起，我就坐在他后面。因为他长得很高，眼睛也很好看，所以上课的时候，我总是会不经意地想想他。后来，我开始为他带水、餐巾纸，让他在体育课后解渴擦汗；有时也和他说笑打闹。一年后，我发现我对他的感情已经非常强烈了，尽管我对最好的朋友也没说过，但朋友们还是看了出来。
从此，我一见到他就会脸红。也许他也知道了，就再也没有和我说过一句话……现在，我真是很怀念这一份友情。我不知道是不是真的做错了什么，令我丧失了这份友情。
咨询辅导:你也许并没有做错什么，但是你的脸红让男孩感觉你们之间的友情已经有了一些微妙的变化。也许他害怕自己控制不好自己的情感，所以采取了保守退缩的方式来处理这份他自觉难以处理好的人际关系。
高二是迈向高考的一个台阶，对于想进入大学深造的学生来说，学业的压力是很重的，不少学生会担心社交或情感的问题会影响学业，所以，很多学生都比较谨慎地对待这方面的问题。那位男生如此也算情有可原，只是不够大方成熟些。
对于你来说，我想问题出在友情的覆盖面太过狭窄了些。无论是同性朋友还是异性朋友，多几个就会比较好，东方不亮西方亮，如果有某个人不够朋友，还有其他人可以助你一臂之力。否则在一棵树上吊死，非但在意外之后，你会饱受打击而缺乏援手提供心理支持，而且“用情太专”会让你“一意孤行”，在不知不觉中越陷越深。
所以，我以为青春期异性交往，还是以群体交往的形式为宜，不要一叶障目，不见森林。
7.为何有停不下来的重复?
我最近得了一种怪毛病：总是会担心自己所学习的知识不牢靠，自己做的事不正确，所以会反复检查，以保证自己不出错。上课记笔记时会反复检查，担心自己抄错记错；做功课时，会反复检查，担心答题有错，要检查几遍才放心，这样大大降低了我的听课质量和学习效率。而且这种情况愈演愈烈了，起先只有一两门课这样，现在已经扩展到了三四门课，看的次数也越来越多了，我的这种反应会不会是高三激烈竞争下的恶果呢？我现在该如何是好？
咨询辅导:强迫症是一种以强迫症状为主要表现的神经官能症，而强迫症状是指一种明知不必要，但又无法摆脱、反复呈现的观念、情绪或行为，同时还经常会伴有情绪的焦虑和恐惧。你的强迫行为是控制不住的检查念头和行为。正如你猜测的那样，问题很可能出在学业压力大上。同学间的激烈竞争和自己的好胜，会令人出现强迫症状。有人认为像这样的强迫症状正是个体的一种自我保护方式，它通过反复的行为，减少信息的摄入量，以减少大脑的负担，同时还给个体发出信号：你应该注意自己的压力和负担了，必须调整自己工作、学习和生活的安排，改善生活方式，给自己更为宽松的环境，尤其是精神环境。
在症状出现早期，可以通过强力自控来应付，而症状加重后可通过药物配合心理咨询来处理。你应该对自己的康复有信心，但同时还要有耐心，给自己充分的调整时间。如果能以比较平和的心境，顺其自然，泰然处之，强迫症也许会在不知不觉中痊愈的，就如同它的莫名其妙出现一般。
另外，需要提醒的是，强迫症还往往与当事人的性格有关。做事过分认真、行为刻板、性格固执、追求十全十美的人往往会得强迫症。所以，下决心改善自己的性格品质也是很重要的。
简而言之，改善压力环境是缓解强迫症的短期要诀，改善个性品质才是避免强迫症的长程关键。
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