人 际 交 往

 

           13.内向的性格怎样变得外向
       内向型性格的人常深沉含畜，情感不轻易表露，不愿充分表现自己，不敢抛头露面，对与己无关的事不感兴趣。这种性格的利弊也是兼而有之。冷静、深沉、稳重是这些人的优点，但又常表现出拘谨、羞怯、孤僻的弱点。如何扬长避短，兴利除弊，使自己的个性更加完美？对这些性格过于内向的人来说，怎样才能使自己变得外向一点呢？
       一是要去掉自卑，主动大胆地与人交往。在人际交往中要尽量变被动为主动，主动去接近别人并积极与之交往。在交往中锻炼自己的胆量，增强自信心，体验其中的乐趣，感受他人的热心与温暖，学习人际交往的技巧。同时也要关心外界事物，积极参与各类活动。
       二是要信任别人，适当向朋友敞开心灵的大门。只有这样才能以心换心，取得别人的信任与理解。同时，自己有心理压力也需要向可信赖的朋友倾诉，以求得帮助。
       三是多跟性格外向的的人接触，自觉学习人家的长处。外向性格的胆子较大，活动能力强，与人打交道能潇洒自如，在众人或陌生人面前也能侃侃而谈。这都是我们羡慕的。你可以有意识地与其多接触，通过耳濡目染，潜移默化，从而使自己的能力得到增强，劣势得以弥补。
       四是克服意识过敏。性格内向的人，往往过多地注意内心的情感体验，对别人的评价产生过敏反应。如，别人的一句话，一个眼色，或者别人见到自己时没热情跟自己打招呼等一些细微末节，都可能引起这些人的多虑、猜测、恼怒乃至惶恐不安。这样实际上是毫无必要的，一是对人家的每个态度，甚至过错没必要过于认真去计较，二是事物是复杂的，人家并不见得是冲着你来的，何必无缘无故地自作多情，自找烦恼呢？因此，有这些现象的人宜将注意力转向外部世界丢掉一此顾虑，少考虑别人的态度，超脱一点，大方一点，站得高一点，这样也就更招人喜欢，富有魅力。自己也就可能慢慢变得大胆、外向点。

          14.测量自己的社会交往能力
       同学们已经知道了培养社会交往能力的重要性，那么，如何测量自己的社交能力呢？
这里给大家介绍一种自我测量社交能力的方法。请你按照自己的符合程度如实打分。凡符合者打2 分，基本符合者打1 分，难以判断者打0 分，基本不符合者-1 分，完全不符合者打-2 分。
       1、我的朋友都是同我年龄相仿的人。
       2、我不喜欢在大庭广众面前讲话。
       3、我害怕做接待工作，害怕与陌生人打交道。
       4、我不喜欢广交朋友。
       5、我只喜欢跟与自己谈得拢的人交往。
       6、到一个新环境中，很难适应，无法跟人交往。
       7、我的文字表达能力远比口头表达能力强。
       8、上别人家作客时，先要问清有没有不熟悉的陌生人也出席，如有，我的热情就会明显下降。
       9、我的知心朋友很少。
       10、我不喜欢与地位比我高的人交往，因为那样我会感到很拘束、不自由。
       11、在公众场合讲话，我不敢看听众的眼睛。
       12、与生人交往时，我感到很难找到彼此交谈的话题。
       13、别人话中带刺揶揄我时，除了生气之外我别无办法。
       14、我宁愿做会议记录，而不愿主持会议。
       15、参加集会时，我总是希望坐在熟人旁边。
       16、我几乎没有异性朋友。
       17、不到万不得已，我不会求助于人，因为我觉得很难对人开口。
       18、当有人对我不友好时，我常常不知道该怎么办。
       19、我很少主动到同学、朋友家串门。
       20、我不知道怎样同嫉妒我的人相处。
       21、我不习惯和别人聊天。
       22、我看见陌生人常常觉得无话可说。
       23、我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事情。
       24、尽管我觉得自己很有道理，都不善于说服人。
       25、在陌生的异性面前，我常感到手足无措。
       26、领导、老师在场时，我讲话特别紧张。
       27、参加一次新的集会后，我结识不了多少人。
       28、我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。
       29、我不善于赞美别人，感到很难把话说得自然、亲切。
       30、当别人向我求助，我无能为力时，常感到难以处理。
       上述各个问题打分后得分越低，说明你的人际交往能力越强。具体说来如下：如果低于-20 分，表明你是个比较善于交往的人；如果在-20——0 分之间；意味着你的社交能力可以；如果有0——30 分之间，说明社交能力较差；若高出30 分，则表明你的社交方面的能力很差。

          15.学生礼仪的基本要求
       一、尊重他人：

       文明礼貌的核心便是人与人之间的相互尊重。这是对学生进行礼仪教育的基础。首先是要尊重他人人格：如礼貌待人，不打人，不骂人，不欺负弱小，不讽刺挖苦别人，不嘲笑别人生理缺陷，不以自己的长处攻击别人的短处，不乱开玩笑，不损害他人自尊心等。其次是要尊重别人的劳动。如上课认真听讲，是尊重老师的劳动；不在校园内乱丢脏物，是尊重工人师傅的劳动；在家里不浪费饭菜，是尊重父母的劳动，等等。第三是要尊重少数民族的风俗习惯和宗教信仰。
       二、尊敬父母、老师、长者：
       1、尊敬父母。父母生育了自己，也是自己的第一任老师。父母为了自己花费了无数的心血、精神、财力，所以应该热爱父母，尊敬父母。听从父母的教导，与父母加强思想感情上的沟通；生活上体贴、关心父母；尊重父母劳动；在家庭中尽自己的义务。
       2、尊敬老师：老师是“解惑、传道、授业”者，是“灵魂的工程师”，每一个学生的学习、品德上的进步，都凝聚着老师的心血。老师的工作辛苦，责任重大，应受到全社会的尊敬，尤其是广大学生的尊敬。要从心底里尊重老师，热爱老师；接受老师的教育和管理；虚心向老师请教；尊重老师的劳动；认真完成老师交给的任务；对老师要有礼貌。
      3、尊敬长者：一切为社会进步作出贡献的长辈、老年人都应受到青少年的尊重。听从长者的教诲、指导；在日常生活中注意一些礼节。如长者来家，要热情打招呼，起立让座等。在公共场所，见到长者要让道：让座或帮助行动不便的老年人。
       三、说话文明：

       语言是人们交流思想、表达感情、传递信息的工具。语言文明常常反映心灵的美化，情操的高尚。语言粗野则是缺乏教养的表现。要教育中小学生使用文明语言，做到“和气、文雅、谦逊”。
       四、举止有礼：

       行为举止是一个人道德素养的外部表现。首先表现在外部动作姿态上给人以美感。更重要的是在待人接物上有修养有礼貌。平时衣着也要注意，因为这存在一个礼节问题。

           16.班级集体的人际关系及基本形式
       班级集体中学生之间的人际关系既受成人的人际关系的影响，又具有儿童的年龄特征。学生间的人际关系表现为正式组织中的人际关系与自发的非正式组织的人际关系。正式组织中的人际关系以行为成分为主要的调节机制，而自发的非正式组织中的人际关系则是以情感成分为主要调节器。学生在班级集体中的人际关系，一般可分为三种类型：
       第一，人缘好的学生。与人关系好，受欢迎，有一定威信，热情为大家服务。学生所以受欢迎、有威信，取决于下列条件：善于交往，对人热情；拥有较多的知识技能，并乐于助人；仪表端庄，和蔼可亲，给人以好感。
       第二，受排斥的学生。受人的选择少，排斥多，与多数人关系不好。
       第三，被孤立的学生。既未受到选择，也未受到排斥，在班上默默无闻。无足轻重学生被孤立或受排斥的主要原因是：学习马虎，不关心集体，不注意自己的仪表态度；对交往不感兴趣，不愿意和同学交朋友，不主动与人来往；不善于和同学相处，在共同的活动中往往不能适应。
       竞争与合作是班级集体成员联系的最基本的形式，对集体的心理气氛和个人的心理状态产生着深刻的影响，对班级集体或个人的实际进步起着直接的推动或抑制作用。竞争是一种激发自我提高的动机形式，这种动机是在自我意识的基础上，通过与别人的比较而激发产生的。它对激励学生努力完成学习任务，保持紧张状态，提高学习效率有积极作用。但竞争超过适当的限度，可能会引起学生过分的紧张和焦虑，因而抑制学习。竞争还会使集体气氛紧张，同学彼此视为竞争对手，扭曲集体的人际关系，导致班级成员的心理涣散。因此，应将竞争掌握在适当的限度内。合作是集体成员之间为达到共同目标而相互协作的活动形式。与竞争相比，友好合作对于学生学习进步和心理发展，以及增强集体凝聚力等都具有更积极的意义。